Sosyal Kaygı Bozukluğu

Tanımı

Sosyal Kaygı Bozukluğu diğer adıyla sosyal fobi, bireyin başkaları tarafından incelenecekleri sosyal durumlar veya performans gerektiren aktivitelerle ilgili yoğun bir kaygı yaşadığı bir anksiyete bozukluğudur.

Belirtileri

• Topluluk içinde yemek yemek, topluma karşı konuşmak, insanların arasındayken tanıdık birileriyle karşılaşmak veya küçük grup ortamlarına girmek veya kalmakta zorlanmak gibi sosyal durumlarda yoğun kaygı hissi
• Kalp çarpıntısı, titreme ve terleme, baş dönmesi, yüzde kızarma, mide ağrısı, ağız kuruluğu gibi fiziksel belirtiler
• Eleştirilecek şekilde davranma korkusu
• Titreme, kızarma, ses titremesi gibi belirtilerin fark edileceği korkusu
• Sosyal bir etkileşim sonrasında zihinde o anı tekrar tekrar canlandırma
• Kaygı uyandıracak durumlardan kaçınma

Nedenleri

Genetik yatkınlık, geçmiş yaşantılar (aşağılanma, mahcup olma) ve/veya yetiştirilme biçimi nedenler arasındadır.

Tedavileri

İlaçlar etkili olsa da sosyal fobinin nüksetmesi muhtemeldir. Bu sebeple Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ilaca eşlik ederse daha çok fayda görülür. BDT, korkularınıza neden olan düşüncelerinizi değiştirmenize ve çekindiğiniz durumlarla aşamalı olacak şekilde yüzleşmenize olanak tanır.